平日外食都覺得自己蔬菜量不夠，要不就是口味太重，想每天弄燙青菜但討厭洗菜備菜，想每天弄生菜沙拉帶出門，也要買很多種類的菜，如果有像Costco那種大盒裝沙拉，又不用大老遠跑到Costco買就好了，在想怎麼沒人做這種生意呢，有需求的人應該不少才對。某天臉書滑一滑不小心發現類似的午餐餐盒。
看了粉絲團的上周菜色和下周菜單，就立馬下單了。米蘭餐盒是在官網預購餐盒，可以買單盒也有包周和包月的方案(比較優惠)，總店在逢甲大學附近，方圓五公里付運費一個也外送，但我距離實在太遠只能自取，幸好三個自取點有一個離辦公室比較近，有幾棟顧客很多的辦公大樓直接免運(好羨慕新光三越和大遠百)。
這一周來吃了這些。
▲ Day1 打拋豬肉
第一餐就令我很滿意哈哈，小辣的豬肉很有味道，九層塔放的量也不少，辛香料家族裡我只不喜吃薑，但薑香味我喜歡。
▲ Day2 雞肉拉皮
拉皮像比較寬版的冬粉，雞肉是水煮的無調味，所以米蘭有說要拌入拉皮裡面吃，是這五天我最喜歡的一道。
▲ Day3 烏醋鯛魚
這天育兒日所以中午不能自取餐，華勒斯幫我帶回家，當天晚上有事帶芃奐出門趕著在公婆家扒了幾口飯，晚上餓得要命天人交戰之際我還是微波來吃，華勒斯說他放在辦公室但因為餐盒還熱熱的沒有冰，辦公室有冷氣應該沒關係，但隨後想到連盒蓋都沒有打開透氣會不會壞掉?把鯛魚和菜吃掉就飽了，吃起來酸酸的我想應該是烏醋的關係，沒有烙賽我想沒有壞XD。
最近達到人生的體重巔峰，尤其華勒斯體重落到快要到大一的程度(哼他又沒生過孩子)，雖然我們都有運動但他跟我最大的差異就是，甜食吃的比較少，要減重不外乎少吃跟多動，我也覺得少吃一點把胃養小很重要，雖然不用汗流浹背的運動但少吃也不輕鬆，忍功和耐力的訓練。
▲ Day4 韓式泡菜牛
不吃牛肉也可以換成雙倍豬肉(印象在粉絲團有看到)，韓式牛肉是我第二個喜歡的，那清淡的嫩豆腐也很好吃。
▲ Day5 滑蛋咖哩豬
這幾天口味最重的一餐，前幾天的清淡為這天做準備的感覺XD，但咖哩醬不會多道淹滿整碗飯，所以下面還是吃的到水煮菜，上面的蛋有加了起司香香der。
餐盒裡的飯都是以糙米為主，蔬菜菇類等等用水煮，因為肉都有調味所以蠻快就習慣了。喜歡每天的餐盒裡都有一點辣，但對於中辣等級以上的人要自己另外加辣。吸引我的除了菜色還有那每餐熱量，只有350-500大卡，外面的便當隨便都有七八百卡，炸排便當更是八九百卡。每天午餐的熱量很低，其實到下午三四點就餓了，就會吃個香蕉補充熱量，免得晚餐時間大吃特吃。
因為無法每天自取，先隔週隔週訂，來不及午餐吃也學別人當晚餐吃，同時也在尋覓有沒有地點比較近相似類型的店家。吃第二天有朋友說我最近怎麼瘦了害我有點開心，其實克制睡前想吃東西的慾望已經一陣子了，這一周裡沒做其他改變，但惰性食物吃的比較少加上中午吃水煮餐盒，意外人變得比較精神感覺健康了一點。一直到周末跟親友的兩次聚餐不小心吃一個太多破功，飲食控制真是長期抗戰的一件事。
米藍水煮餐盒內容物(資料來自官網)
* 3份川燙無調味的當季水煮綜合蔬食
* 1個拳頭大的動物性蛋白質主食或五辛鍋邊素的野菇主食
* 1個拳頭大的澱粉
* 0.5份的安心雞蛋或植物性蛋白質豆製品
米蘭目前只有台中有，看粉絲團他們也正規畫募集夥伴中。餐盒價格視菜單而定，也視團購數量而定。
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